拉薩最佳旅游時間

    拉薩素有“日光城”之稱，它日照時間長，輻射強；但氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，全年最高溫在夏季6月份，最低溫在冬季1月份；拉薩降雨量少，但干濕季節明顯，雨水主要集中在7、8、9三個月，而且多在夜間降落，所以夏秋兩季氣候溫暖而濕潤，不似冬春的干燥多大風，是旅游的黃金季節。不過，拉薩海拔3650米，空氣稀薄，極易出現高原反應，所以體弱的人一定要準備好氧氣袋、抗高原反應的藥品和治療腹瀉、頭痛的藥品；當然由于太陽輻射較強，防曬霜（一定要高倍的）、太陽鏡、遮陽傘/帽也是必備的，還有足夠的衣物以應付較大的溫差。

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旅游時的飲食衛生

    旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止"病從口入"。旅游在外，品嘗當地風味小吃，特產瓜果等名菜、名點，無疑是"飲食文化"的享受，但所吃的量不可太大，注意消化能力和服不服水土的問題，切忌暴飲暴食。最好不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。
    建議旅行者要慎重對待每一餐。學會鑒別飲食店衛生是否合格，合格的一般標準應是︰有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境干淨，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。一般來說，高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣（推車賣）的則要看判斷力和運氣了。
    一定要注意飲水衛生，正確的可飲水是︰純淨水、開水和消毒淨化過的自來水、山泉和深井水。千萬不能生飲江、河、塘、湖水。必要時可用瓜果代水。
    在車船或飛機上要節制飲食。乘行時，由于沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。